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안녕하세요. 이루다스피치 배윤희 원장 쌤이에요!
머리속에는 생각이 가득한데
말로 표현이 안돼서 손해본 경험 있으시죠?!
생각정리해서 조리있게 말하는 방법 함께 따라해보세요!
영상속 문제
❤️여러분의 하루는 어땠나요? 에 대한 한 줄평도 남겨주세요!❤️
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횡설수설하지 않고 말 잘하는 방법 | 직장in 생활백서 – 사람인
사람들 앞에서 말하기 떨린다고요? 횡설수설하지 않고, 말 잘하는 방법 알려드릴게요! 직장인 A씨는 아이디어도 많은 편이고, 실행력도 높은 편이에요 …
Source: www.saramin.co.kr
Date Published: 8/21/2022
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진짜 말 잘하기 위한 5가지 방법 – 대학내일
말이란 건 상대 이야기를 끌어내고, 내 이야기를 전달하는 것. 고로 서로 말하는 순간이 즐거워 자꾸 대화하고 싶게 만드는 게 말 잘하는 것이다. 오해 2.
Source: univ20.com
Date Published: 3/15/2022
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말잘하는법 “대화를 잘하기 위해 기본적으로 갖춰야 할 것”
그 대화를 잘 이끌어나가는 방법이라고 할 수 있죠. . 좋은 리더는 말을 잘하는 것뿐만 아니라. 다른 사람들의 말과 몸짓, 어조 등에 집중하고.
Source: m.blog.naver.com
Date Published: 5/13/2021
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전문가가 전하는 ‘말 잘하는 방법’ – 더블유 코리아 (W Korea)
대체 말을 잘 하려면 어떻게 해야 하지? 말하기 전문가이자 <생각 정리 스피치>의 저자 복주환 강사에게 물었다.
Source: www.wkorea.com
Date Published: 3/23/2021
View: 7471
말잘하는법 – YES24
[eBook] [대여] 사람들 앞에서 기죽지 않고 말 잘하는 법 : 발표가 죽기보다 싫은 당신에게 [ 30% 쿠폰 받아 구입하세요!, EPUB ]. 도리타니 아사요 저 상상출판.Source: m.yes24.com
Date Published: 10/7/2021
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사람들 앞에서 기죽지 않고 말 잘하는 법 – 인터파크
말 잘하는 사람과 못하는 사람은 한 끗 차이! 더보기. 출판사 서평. 1만 4,000여 명의 인생을 바꾼 사.기.법! 『 …
Source: mbook.interpark.com
Date Published: 9/3/2022
View: 5102
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주제에 대한 기사 평가 말 잘하는 법
- Author: 이루다스피치TV
- Views: 조회수 74,111회
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- Date Published: 2022. 3. 25.
- Video Url link: https://www.youtube.com/watch?v=gYvlBnppmsg
말 잘하는 법 10가지
말은 소통하는 수단 중 하나입니다. 기본적으로 솔직하고 진심을 담은 말은 스킬이 부족해도 상대에게 잘 전달이 됩니다. 하지만 직장 생활에서는 일상 대화와 다르게 목적 중심, 결과 중심의 커뮤니케이션이 필요합니다.
나의 메시지를 오해 없이 전달하기 위해서는 사실 꾸준한 연습이 필요합니다. 이 글은 직장생활에서 ‘도대체 무슨 말씀하시는지 모르겠어요.’라는 말을 들어보신 분들을 위한 글입니다.
저 역시 부족한 사람이라 말 잘하는 분들의 특징을 관찰하고 제 것으로 만들려는 노력을 하고 있습니다. 일상에서 꾸준히 연습하는 말 잘하는 법 10가지는 다음과 같습니다.
1. 본인의 전공 분야 또는 관심 분야의 기사, 칼럼, 책을 읽고 매일 한 줄로 요약해 본다. (말하듯이 쓴다)
– input이 없으면 output도 없다.
2. 새로 배운 것은 동료들한테 자주 알려준다.(어디서 읽은 유머도 좋다. 자주 활용해야 는다)
3. 상대의 눈높이에 맞게 비유(예시)를 들어 쉽게 설명한다. 이야기의 근거(숫자), 인용문장 등을 외워두었다가 적절하게 활용하면 더 좋다.
4. 질문받은 것은 따로 답변을 정리해본다.
5. 핵심 키워드 3개만 기억해라. 다 기억할 것 없다.
6. 끝을 흐리지 않고 정확하게 말해라.
7. 끊어 얘기하면 좋다.
8. 비언어적인 태도(핸드폰 보지 않고 상대의 말에 집중하는 태도, 겸손한 태도)로 상대와의 의사소통에 오해가 될 신호를 줄인다.
9. 경청을 하고 적절한 질문을 한다. 질문만 잘해도 깊은 인상을 남길 수 있다.
10. ‘그래서 어쩌라고?’ 묻는다고 생각했을 때 바로 답변할 수 있는 메시지를 적어본다.
실전이 연습입니다. 재밌게 한 가지씩 스킬업 해보신다고 생각하고 일상에서 연습해보세요. 어제보다 소통이 편해진 당신의 직장생활을 응원합니다.
횡설수설하지 않고 말 잘하는 방법
사람들 앞에서 말하기 떨린다고요?
횡설수설하지 않고, 말 잘하는 방법 알려드릴게요!
직장인 A씨는 아이디어도 많은 편이고, 실행력도 높은 편이에요. 회사생활을 하면서 나름대로 열심히 노력하지만 사람들에게 노력하는 만큼 인정을 받지 못하는 게 고민이에요. A씨의 문제는 무엇이었을까요?
A씨는 상대에게 어떤 메시지를 전할 때 “무엇을 할 것이다!” “무엇을 해야 한다!” “무엇을 하고 싶다!” 등등 여기까지는 잘 말했어요. 그런데 문제가 뭐냐. 그다음이 없었던 거예요. 한 마디로 A씨의 말에는 주장만 있고 이유와 근거가 없더라고요. 그래서 A씨의 말을 듣는 사람들은 ‘왜 그걸 해야 하지?’ 하는 의문이 생길 수밖에 없었는데요.
“그걸 왜 해야 하냐”라고 A씨에게 물으면 A씨는 “그냥 하는 거지!”라는 식으로 횡설수설하며 답을 했던 거예요. 그러다 보니 A씨가 아무리 아이디어가 많고 실행력이 좋아도, 함께 일하는 사람들을 설득하지 못했고 능력을 인정받지 못했어요. 말의 논리가 빈약하다 보니 신뢰를 얻지 못했죠.
A씨의 문제를 해결하려면 어떻게 해야 할까요?
‘그냥’을 빼고
‘주장, 이유, 근거’의 순으로 말하라!
먼저 생각과 말에서 ‘그냥’이라는 단어를 없애야 해요. 이유 없이 ‘그냥’이라고 말하는 건 논리 사고 측면에서 가장 좋지 않은 습관이에요. ‘그냥’ 그 말을 했다는 것은 그 이유에 대해 전혀 생각해 보지 않았음을 드러내는 것이거든요. 생각해 보지 않은 생각을 말로 전달하려고 하면 정리가 되지 않은 채로 말을 하게 되니 당연히 횡설수설하게 돼요. 그럼 어떻게 해야 할까요? 논리적으로 말을 잘하고 싶다면 생각과 말에서 ‘그냥’이라는 단어를 빼세요. 그리고 가벼운 주제라도 ‘주장‘을 했으면 ’이유와 근거’를 함께 말하는 습관을 만드세요.
그런데 여기서 한 가지 질문드릴게요. ‘이유’와 ‘근거’가 같다고 생각할 수 있는데요. ‘이유’와 ‘근거’는 어떤 차이가 있을까요? 시카고대학 영어영문학과 명예교수이자, 미국의 글쓰기 문화에 상당한 영향을 미친 조셉 윌리엄스의 <논증의 탄생>에서 ‘이유와 근거’에 대해 아주 명쾌하게 설명합니다.
이유는 “자신이 생각한다.”입니다. 자신의 머리로 생각하는 게 이유라는 거죠. 반면, 근거는 “자신이 생각하지 않는다.”예요. 근거는 ‘바깥세상’에서 끌어온 것이라는 거죠. 가령 책이나 논문 기사 등에서 자료 또는 통계를 찾아 근거로 덧붙여 보시거나, 또는 전문가의 말을 인용하는 거예요. 그게 근거입니다. 예시를 볼까요?
(주장) 단어를 이미지와 결합시켜서 저장하면 더 잘 기억할 수 있습니다!
(이유) 우리의 양쪽 뇌를 모두 사용해서 효율적으로 내용을 저장할 수 있기 때문이죠.
그리고나서 근거를 붙여요.
(근거) 서울대학교병원 신민섭 교수는 단어로만 기억하면 쉽게 잊어버릴 수 있지만 그 단어들을 시각적인 이미지와 결합시켜서 저장한다면 더 잘 기억할 수 있다고 말했습니다.
그리고 구체적인 근거를 말합니다.
(근거) 왜냐하면 단어는 좌뇌가 저장하지만 시각적인 정보는 우뇌가 저장합니다. 그래서 사람, 나무, 집 그럴 때 ‘아~ 집 앞에 나무가 서있고 그 앞에 사람이 있다’처럼 머릿속에 그림을 그리고 이미지를 떠올리면 나중에 금방 기억할 수 있습니다.
(주장) 우리의 양쪽 뇌를 다 활용해서 체계적으로 기억하면 더 많은 양을 효율적으로 저장할 수 있습니다.
‘피라미드 구조’를 활용해
생각을 정리하라
(주장) 제주도는 국내에서 휴가를 보내기에 가장 좋은 여행지입니다.
그 이유는 크게 3가지로
(이유) 첫째, 제주도는 비행기를 타기만 하면 빠르게 이동할 수 있습니다.
(근거) 1시간 만에 김포에서 제주까지 도착할 수 있습니다.
(이유) 둘째, 다양한 음식점이 많이 있습니다.
(근거) 인터넷 검색 결과, 제주도는 향토 음식, 한식, 양식, 퓨전 음식 등 17,577의 다양한 음식이 있다는 걸 알 수 있었습니다.
(이유) 셋째, 제주도는 자연 경관이 아름답습니다.
(근거) 2011년, 뉴세븐원더스(New7Wonders)에서 주관한 ‘세계에서 가장 아름다운 자연 경관지!’ 최종 7곳 중 한 군데로 제주도가 선정되었습니다. 제주도의 자연경관이 아름답다는 것을 세계적으로도 인정받은 것이죠.
그럼 이 메시지를 구조화하면, 어떻게 될까요? ‘주장, 이유, 근거’를 이렇게 만들었어요. 이렇게 주장, 이유, 근거 순으로 생각을 도식화할 때는 ‘피라미드 구조’를 활용하면 좋아요. 피라미드 구조는 크게 3단 구조로 이뤄졌는데요. 상단에 중심 토픽, 중단에 주요 토픽, 하단의 하위 토픽이 있어요.
‘두괄식, 미괄식, 양괄식’을
이해하고 말하라
피라미드 구조를 활용해 말하는 방식은 두괄식, 미괄식, 양괄식이 있어요.
두괄식은 말을 할 때 주장을 말하고 이유 근거를 말하는 방식을 말해요. 피라미드 구조에서 중심 토픽, 주요 토픽, 하위 토픽 순으로 말하는 것이죠. 한 마디로 주장, 이유, 근거 순으로 명쾌하게 말하는 걸 두괄식이라고 해요.
저는 제주도 여행을 추천합니다. 왜냐하면 이유가 크게 3가지가 있는데
첫째, 둘째, 셋째. 이런 이유가 있습니다. 이에 대한 근거는 이것입니다.
미괄식은 이유 근거를 말한 뒤 그래서 결론이 뭔지를 말하는지 말하는 방식이에요. 피라미드 구조에서 주요 토픽, 하위 토픽을 먼저 말한 뒤 결론인 중심 토픽을 말하는 거예요. 궁금증을 유발하면서 집중시키는 화법이 바로 미괄식인데요. 미괄식의 장점은 상대방의 흥미를 지속적으로 유지할 수 있어요.
김포에서 1시간이면 갈 수 있는 여행지, 맛 집이 엄청나게 많은 여행지,
세계 7대 자연 경관으로 인정받은 여행지가 어딘지 아시나요?
그곳은 바로 제주도입니다.
양괄식은 주장을 말하고 이유 근거를 말한 뒤 다시 한번 더 강조하기 위해 주장을 말해주는 방식이에요. 주장을 말하고 이유와 근거를 말한 뒤 다시 한번 더 결론을 말하면서 메시지를 강조하는 거죠. 피라미드 구조에서 중심 토픽, 주요 토픽, 하위 토픽 순으로 말하고 다시 중심 토픽을 강조하는 거예요.
저는 제주도를 추천합니다. 왜냐하면 이런 이유와 근거가 있기 때문입니다. 따라서 여러분들께 제주도 여행을 꼭 추천합니다.
지금까지 제가 말씀드린 3가지 방법을 기억하고 말을 해보세요.
횡설수설하지 않고, 말 잘하는 사람이 될 수 있을 거예요.
생각정리 전문가가 알려주는 말하기 포인트 3가지
1. ‘그냥’을 빼고 ‘주장, 이유, 근거’의 순으로 말하라!
2. ‘피라미드 구조’를 활용해 생각을 정리하라
3. ‘두괄식, 미괄식, 양괄식’을 이해하고 말하라
말잘하는법 “대화를 잘하기 위해 기본적으로 갖춰야 할 것”
말을 잘하기 위해서 기본이 되는 것은
일단 ‘잘 듣는 것’입니다.
듣는 태도를 능동적으로 하는 것인데요.
남의 말에 귀 기울이지 않고
자기가 하고 싶은 말만 한다고 해서
‘저 사람 말 잘한다’고 생각하기는 어렵죠.
다른 이들의 의견과 생각을 이해하고
공감하면서 대화를 이어나가야
말을 잘한다고 느껴지기 마련입니다.
본인 혼자 말을 잘하다가 남의 말에 대해서는
되묻거나 이해를 못한다면
‘지금 대화에 집중을 하고 있는 걸까’라는
의심이 들 수밖에 없죠.
전문가가 전하는 ‘말 잘하는 방법’ | 더블유 코리아 (W Korea)
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세상을 혼자 살아서 남들 앞에 나설 일이 없으면 참 좋으련만, 인생이 참 내 마음 같지 않다.
사회생활을 하다 보면 회의도 해야 하고 발표 자료를 읽어야 할 때도 있고 나플라도 아닌데 본의 아니게 무대 위에서 마이크를 잡아야 할 상황이 생긴다. 많은 사람들 앞에서 건배사를 외칠 일도 종종 있다. 하물며 소개팅을 하더라도 상대방이랑 대화를 나눠야 하는데 그것도 쉬운 일은 아니다. 사람들의 이목이 집중되면 왜 머릿속은 하얘지는 걸까. 입술은 바짝바짝 마르고 손이 축축해지는 이유는 뭘까. 대체 말을 잘 하려면 어떻게 해야 하지? 말하기 전문가이자 <생각 정리 스피치>의 저자 복주환 강사에게 물었다.
사람들이 말할 때 가장 많이 실수하는 부분은 무엇인가?
첫 번째는 생각 없이 말부터 하는 사람. 주변에서 흔히 볼 수 있다. 다른 사람들에게 상처를 주고, 회의 시간에 말을 길게 하고, 지루하게 만들고, 횡설수설하는데 본인이 무슨 말 하는지도 모른다. 두 번째는 말하면서 생각하는 사람들이다. 그럼 듣는 사람도 혼란스럽다. 흔히 말주변이 좋은 사람들이 이렇게 말을 하는데 본인이 생각하기엔 순발력이고 애드리브라고 하지만 결국 듣고 보면 남는 게 없다. 생각을 정리하고 말을 하면 목소리가 작아도 힘 있게 들리고 전달력이 있다. 정제하고 다듬어진 말이기 때문이다.
왜 사람들은 말하기를 두려워할까?
심리적인 발표불안 증세, 사람들 앞에만 서면 떨리는 사람들이 있다. 어렸을 때 발표하러 나갔는데 친구가 놀렸던 것, 누군가에게 혼났던 것들이 트라우마로 남는 경우다. 다수의 사람들이 욕심이 많아서 긴장한다. 잘하고 싶은 불안감, 할 말은 많은데 어떤 걸 말해야 할지 몰라서 혼란이 온다. 나 역시 강연하면서 갑작스러운 질문을 받았을 때, 모르는 분야는 모른다고 솔직하게 이야기한다. 이때, 아는 척을 하거나 말부터 꺼내는 실수를 범하는 이들이 있다. 그러다 보니 말이 꼬이고 산으로 간다.
말을 잘 하려면 어떻게 해야 할까?
스피치 대본을 만들 때 핵심 키워드만 적자. 발표를 앞두고 대본을 만들어서 통으로 외우는 사람이 있는데 그렇게 하다 보면 단어, 어휘, 문법에 신경을 쓰게 되어 핵심을 놓치게 된다. 스피치 도중 틀리면 생각이 꼬이면서 머릿속이 하얘진다. 마인드맵으로 꼬리에 꼬리를 무는 식으로 정리하면 말하고자 하는 내용이 자연스럽게 이어진다.
복주환 강사가 생각하는 달변가의 특징은?
청중에 대한 배려가 있는 사람이다. 한 친구가 식당을 개업했다. 늘 손님이 몰려서 봤더니 말하는 방식이 여느 식당과는 달랐다. 주문한 음식이 늦게 나왔을 때, 보통은 “죄송합니다. 빨리 드릴게요.” 무책임하게 말한다. 그 친구는 “손님에게 더 맛있는 음식을 대접하려다 보니 조금 늦어졌습니다. 죄송합니다.” 하면서 사이다를 한 병 서비스로 갖다 주더라. 스피치도 마찬가지다. 김제동 씨 같은 경우는 청중들과 대화를 하다가 한쪽 무릎을 꿇어서 눈높이를 맞춘다. 김미경 강사는 옆집 이모가 말하듯 주부들의 애환을 공감해준다. 설민석 강사는 알만한 내용도 한번 풀어서 이야기를 한다. “임진왜란이란 무엇일까요?” 그리고 임진왜란에 대한 설명을 해준다. 또 질문을 한다. “임진왜란, 대체 왜 일어났을까요?” 이런 식으로 청중에게 전달하고 싶은 내용을 자문자답하여 설명한다.
달변가의 스피치 패턴을 분석해서 설명을 해준다면?
설민석 강사의 자기소개를 눈여겨보자. “역사를 사랑하는 국민 여러분, 저는 22년 동안 이 땅에서 한국사를 가르쳐온 한국사 전문가 설민, 석입니다.”. ‘역사를 사랑하는 국민 여러분’ 먼저 청중을 집중시킨다. ‘저는 22년 동안 이 땅에서 한국사를 가르쳐온’ 자기소개에 공신력을 넣었다. 청중에게 믿음을 심어준다. ‘한국사 전문가 설민, 석입니다’ 이름을 한 박자 쉬고 말해서 더 오랫동안 기억될 수 있도록 했다. 이 패턴을 그대로 적용해보자. “트렌디한 삶을 살고 계시는
독자 여러분, 저는 10년 동안 생각 정리를 연구한 생각정리 전문가 복주. 환입니다. ” 김제동 씨의 특징은 편안하게 말한다는 거다. 문장을 짧게 끊어서 말을 하는데 마치 친구와 전화하는 듯한 기분이 든다. 크게 말하는 게 능사는 아니다. 속삭이듯이 말하면서 상대방의 반응을 살피면서 이야기를 하면 청중은 자연스럽게 빠져든다.
“남자들은 한없이 단순해요.(청중의 반응 살피고) 얼마나 단순하면 둥근 축구공 하나를 던져주면 22명이 뛰어다니면서 놀겠습니까?(청중 웃음) 아무것도 없는데.(청중 웃음) 공 하나 던져줬는데. (청중 웃음) 우～ 갔다가 우～ 갔다가 그물 안에 공 하나 넣어보겠다고 말이죠. 넣으면 중간에 갖다 놓고 다시 시작합니다(청중 웃음). 이렇게 단순해요.(청중 웃음) 둥근 것만 보면 환장하고, 아무 신경을 못 쓰고, 그걸 또 44만 명이 지켜봅니다.(박장대소) 공 가지고 22명이 노는 걸.(청중 웃음) 지 인생하고 아무 상관이 없는데.(청중 웃음) 아주 단순해 가지고 동그란 거만 보면 환장하도록 설계가 되어서 태어났어요. _김제동의 <현대자동차지부 노동자방송> 강연 중에서
복주환 강사가 생각하는 좋은 스피치란?
알맹이가 있고 진심이 담긴 스피치. 진심은 담겼는데 정리가 안된 채로 말하면 전달력이 없다. 정말 유용한 정보를 말한 들 진심이 없다면 영혼없는 메아리로 들릴 뿐이다. 진심이 담겨야 청중의 생각을 바꿀 수 있다.
추가 적립 안내
1만 4,000여 명의 인생을 바꾼 사.기.법!
『사람들 앞에서 기죽지 않고 말 잘하는 법』은 말 그대로 사람들 앞에 서면 손이나 목소리가 떨리고, 식은땀이 나고, 머리가 새하얘져서 말이 나오지 않는 소위 ‘스피치 울렁증’을 겪는 사람들을 위한 책이다. 10여 년이 넘도록 ‘발표’ 때문에 수없이 자책하고 고민하면서 정신과 치료부터 최면요법까지 안 해본 게 없는 저자가 연간 200회 이상 강연을 벌이는 스피치 전문가로 거듭나기까지 다양한 경험담과 노하우를 밝힌다. 이 책의 가장 큰 장점은 실제로 스피치 울렁증을 극복한 저자인 만큼 아주 쉽게 따라 할 수 있고, 세세한 단계별 해결책을 제시한다는 점이다!
여기에 말주변이 없어 이성을 사귀지 못한 남성, 손님과의 대화가 자주 끊기는 미용사, 학부모 참관 수업 때마다 긴장하는 교사 등 다양한 사례의 원인과 극복법을 통해 독자들은 자신의 상황에 꼭 맞는 해결책을 얻을 수 있다.
발표의 순간은 언제든 찾아온다
우리는 누구나 살아가면서 한 번쯤 사람들 앞에서 이야기하는 순간을 맞는다. 하지만 전혀 떨지 않고 자신감 있게 말하는 사람이 얼마나 있을까? 분명 누군가는 ‘제발 나만 걸리지 않기를…’ 하고 간절히 바라기 마련이다. 심지어는 가슴이 울렁거리고, 손발이 덜덜 떨리고, 입이 바싹 타 들어가는 증상으로 고통을 호소하는 이들도 있다. 이를 ‘스피치 불안증(발표 불안증)’이라고 부르는데, ‘스피치’는 기업이나 학교의 면접, 미팅, 회의 등 업무와 학업에 밀접한 관련이 있어 성공적인 사회생활을 위해선 필수가 된 지 오래다. 최근엔 자신의 의견을 확실하게 전달하는 것이 중요하다는 사회적 인식에 따라 학점이나 어학성적보다 개인 PT, 집단 토의 면접 등 발표능력이 더욱 주목받고 있다. 또한 발표는 직장생활에만 중요한 것이 아니다. 사람들과 처음 만났을 때 자기소개, 신년회에서의 한마디 등 ‘발표의 순간은 절대 피할 수 없다.’ 이 같은 상황 속에서 불안해하지 않고 자신감 있게 어떤 스피치든 할 수 있도록 이 책이 도와줄 것이다.
언제 어디서든 떨지 않고 말할 수 있다!
책에는 ‘울렁증의 원인’, ‘이야기가 도중에 끊기지 않는 원고 작성법’, ‘떨지 않고 좋은 인상을 주는 발성’ 등을 소개하고 있다. 저자는 흔히 스피치 울렁증을 겪는 사람들이 내성적이고 유약할 것이라는 편견을 뒤집고, 누구나 발표 때문에 긴장한다는 사실을 짚어주며 자연스러운 시선 처리법, 눈길을 끄는 손동작, 긴장을 완화하는 스트레칭법 등 바로 활용 가능한 방법을 적극적으로 제시한다. 뿐만 아니라 자기소개, 면접, 프레젠테이션, 회의, 전화 응대 등 상황별 사례와 극복법이 가득해 언제 어디서든 누구와도 떨지 않고 말할 수 있도록 해준다.
“나도 사람들 앞에서 말을 잘하고 싶다!”, “스피치 울렁증을 극복하고 싶다!”고 생각했던 이들이라면 이 책 한 권으로 발표의 두려움을 떨치고, 당당하게 말하는 자신을 만날 수 있을 것이다.
★ 사.기.법의 핵심 기술 6가지
1. 대화는 되도록 짧고, 알기 쉽게 한다
2. 원고 준비와 연습을 철저히 한다
3. 시야를 넓게 확보하고 주변을 응시한다
4. 이야기에 맞는 적절한 제스처를 한다
5. 호흡과 발성에 신경 쓴다
6. 있는 그대로의 나를 인정한다
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